suplementy na

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, drążek do podciągania Dieta : w trakcie układania :p Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Teraz planik: Pon (Klatka,Biceps) Klatka: Wyciskanie na ławeczce prostej 12,10,8,8 Wyciskanie na ławeczce skośnej 12,10,8,8 Rozpiętki na prostej [...]

[...] ramionami w pionie -martwy ciąg Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : ok 65 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na słowni : Rok Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu : Sztanga, sztangielki, modlitewnik, ławka Dieta : Domowe jedzonko Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : nic

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): jeżeli potrzebujecie to zrobie jutro i dodam Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : poprzednio no shotgun knockout mono Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość [...]

[...] rzeźba Staż treningowy na siłowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: bieganie, jeżdzenie rowerem, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nic xD Dieta: staram się jeść jak najwiecej białka, 0 słodyczy . Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: LipoBurn od 2 stycznia.

[...] modlitewnik, poręcze, drążek, wyciąg Dieta: dość zdrowe odżywianie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza w odcinku piersiowym Zażywane suplementy: Ostatnio przerabiany plan: Push-Pull-Legs W tym miesiącu mija 2 rok treningów. Trochę lepiej jak rok trenowałem FBW, teraz od jakichś 8 miesięcy P-P-L. [...]

[...] Aktywność:Tylko wf oraz street workout od 2 to 3 w tygodniu. Warto wspomnieć że reprezentuję ektomorfików. Piszę na tym forum ponieważ chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy były by dobre do zbudowania czystej masy mięśniowej . Zależy mi na przyśpieszeniu rozrostu masy mięśniowej lecz nie chcę zapuszczać tkanki tłuszczowej oraz bawić [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 176 Cel treningowy: siła na +, waga 72 Staż treningowy na słowni: 11 miesięcy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantle, drążek. Dieta: Dieta białkowo-węglowodanowa... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 185 Cel treningowy: wyskok Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: siatka, kosz, piłka nożna, biegi ale nie w klubach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga 40 kg z obciążeniem, hantle po 4kg Dieta: nie stosuje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass

[...] Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 77 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka płasak skośna sztanga hantle Dieta: wysoko węglowodanowa plus białko Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: białko

[...] 17 Waga: 69 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: ----------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko co potrzebne Dieta: Staram się Przeciwskaznania medyczne: ------------------ Zażywane suplementy: ------------------

[...] Wiek: 33 Waga: 98 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta: 5 pos. dziennie, nacisk na białko Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko

[...] musiałem je przerwać) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : bieżnia , hantle od 2 kg do 6 kg oraz silna wola Dieta : Bez wanilji ( b mała ilość węglowodanów) Przeciwskaznania medyczne : Nadciśnienie, ale lekarz stwierdził ze moge ćwiczyć tylko że z umiarem Zażywane suplementy : Nie zażywam i nie zamierzam

[...] a może jeszcze coś innego? Pzdr. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, cm3, nitro2 Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni [...]

Witam, słyszałem, że gdy bierze się kilka suplementów naraz to jedne mogą blokować wchłanianie się innych. Teraz na lato mam zamiar brać takie oto witaminy i suplementy jednocześnie: -Witabina C -Witabina B complex -Witabina A+E -Sylimarol -M1T -2razy dziennie po 5gram żelatyny Z góry dziękuje za odpowiedź

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 190 Cel treningowy: Masa i sila Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - pawel_t0 w dniu 2009-12-25 08:51:09

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna/rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/hantle/ławka Dieta: zdrowo jem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny

[...] samemu Uprawiane inne sporty: Hokej na Lodzie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Dokładnej Diety brak , odżywiam sie zgodnie ze wskazuwkami sfd. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: l-karnityna , CLA z zieloną herbatą i przymierzanie sie do Termo Speed Extrem

[...] Chce mieć wielką klatę! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: klata Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: wspinaczka, bieganie, kolarstwo szosowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] to bardziej treningi biegowe i gierka, typowo piłkarskie. Chciałbym też każdego dnia uczęszczać na siłownię, lecz nie wiem czy mój organizm wytrzyma. Czy są jakieś witaminy, suplementy, które pomogłyby mi wytrzymać te treningi? Tutaj mam moje osiągi z ostatniego meczu, może do czegoś się przydadzą: [...]

[...] nadmiar tłuszczu.Nie mam pojęcia co mam robić,gdyż ważę troszkę za mało i boję się,że gdy zacznę robić masę mój problem jeszcze bardziej się powiększy.Poza tym, czy mam zażywać jakieś suplementy, czy narazie sama dieta, jeśli jak to jaka, bo nie mam pojęcia czy aby pozbyć się mojego problemu mam schudnąć czy.przytyć.Z góry dziękuję za odpowiedzi.